サラシアで痩せる効果があると今話題に！心配な副作用で肝臓は大丈夫？注目の サプリメントの飲み方のポイントなども解説！
今話題の「サラシア」ってどれだけの効果があるかご存知ですか？
ダイエットに効果の高いサプリメントとして、ネット通販でも常に上位に入るほどの人気なんです。
そのサラシアってどんなものか、飲む前にポイントなども知りたい方は必見です。
飲み方に注意点があるので、飲む前にしっかりとチェックしてみてください！
目次
サラシアに痩せる効果があるの？噂のサラシアの効果とは？
ネットのお買い物上位に最近、「サラシア」のサプリメントを多く見かけませんか？
ダイエットに効果があるとか、血糖値の上昇を抑えるとか、ちょっと気になりますよね？
まずは「サラシア」とはどんなものなのか調べてみました。
サラシアとは？どんな成分なんだろう？
正式名称：サラシア・レティキュラータ
インドやスリランカ原産のツル性樹木のハーブ。
サラシア・レティキュラータは甘いものや炭水化物の吸収を緩やかにする効果があるとされています。
そのため、食事の前に摂取することが有効です。
サラシアは樹木の幹に有用な成分があるのよ！
古代のスリランカ王族は幹で作ったコップを使っていたそうよ♪
食事の前に摂取することで、糖をブロックするのに効果があります。
【サラシアの成分】
ポリフェノール・トリテルペン類・マンジフェリン・抗酸化成分
【効能】
糖の吸収を緩やかにする・腸内環境を整える
肝臓に負担があると言う方もいらっしゃいますが、過剰摂取や飲んではいけない病気をお持ちの方でない限り負担はありません。
サラシアは【幻のハーブ】と言われ、現在では伐採や輸出が厳しく制限されています。
そんなことを知ったら尚更、手に入れたくなりますよね♪
サラシアのものすごい効果とは？ダイエットとの関係性は？
サラシアで検索すると「ダイエット」がたくさん出てきます。
サラシアはダイエットとしてのサプリメントと思い込んでしまいますよね。
もちろん、効果の中に「痩せた」と感じる方が多いのも実情です。
でも本当は別の効果に有効で、その産物が「痩せる」結果に繋がっているんです。
サラシアの摂取でダイエットになるの？
「サラシア・レティキュラータ」を摂取することによって、大きく分けると3つの効果が確認されています。
【１】血糖値の上昇を抑制
【２】脂肪の蓄積を抑制
【３】腸内環境を改善
サラシアには健康を維持するための大きな効果があります。その効果を見てみましょう！
【１】血糖値の上昇を抑制
食事前にサラシアを摂取すると糖の吸収を緩やかにする効果が確認されています。
血糖値の上昇抑制の作用があり、体の糖代謝の基礎的レベルを保つことが確認されています。
サラシアを摂取しない状態で暴飲暴食を続けていくと…
主にヘモグロビンA1cは全身に酸素を送る働きがありますが、血糖値が高いとブドウ糖がヘモグロビンとくっつき、血管へのダメージが強くなっていきます。
その後、糖尿病などを発症するおそれがあります。
【２】脂肪の蓄積を抑制
サラシアの効果として、全脂肪（内臓脂肪や皮下脂肪）が減っていく効果があります。
サラシアを摂取しない状態で暴飲暴食を続けていくと…
特に血中トリグリセリド（中性脂肪）は体のエネルギー源ですが、食べすぎやアルコールの飲みすぎ、肥満によって高値になり、成人病の発症や進行を勧めてしまいます。
また、LDLコレステロール（悪玉）が高くなり、脳動脈硬化症、心冠動脈疾患、高血圧症、肝疾患、糖尿病、腎疾患、内分泌疾患、膵疾患の恐れがあります。
【３】腸内環境を改善
サラシアを摂取することで、善玉菌であるビフィズス菌と乳酸菌の割合が増加し、悪玉菌であるクロストリジウム属菌の割合が減少することが確認されています。
サラシアを摂取しない状態で暴飲暴食を続けていくと…
腸は「第二の脳」と言われるほど大事な器官です。腸がすべての健康を司っているという方もいるくらいです。
消化不良により便秘と下痢を繰り返すようになり、様々な病気の要因となります。
【サラシア・レティキュラータ】には糖の吸収を緩やかにし、内臓脂肪を減らす上、腸内環境も整える優れたサプリメントなんです。
結果、体が良い状態へ整えられダイエットにもつながる効果が大きく期待できます。
サラシアに副作用はある？飲み方のポイントも紹介
サラシアには私達の体を改善し、良い効果が期待できることがわかりましたよね！
この効果を最大限に引き出すには、飲み方にポイントがあります。
サラシアを摂取する時のポイントとは？
サラシアはいつ飲んでいいというわけではないんです。
飲食の２０分前に摂取しておくことが効果を得られるポイントです。
体に食べ物や飲み物が入っていくぞー！準備しよー！ということなんです。
サラシアに副作用はある？
サラシア自体に副作用を起こす成分はありません。
ただ、すでに糖尿病を発症していて薬を飲んでいる方は、サラシアを摂取してはいけません。
薬で血糖値などをコントロールしているため、サラシアを摂取してしまうと低血糖を起こしてしまうからです。
糖尿病と診断される前に、サラシアで体を健康に保つことが大切ですよね。
また、人によっては下痢を引き起こすこともありますので、腸が敏感に反応してしまう方は注意が必要です。
まとめ
- サラシアは伐採や輸出が制限されている幻のハーブ
- サラシアには糖の吸収を抑制する効果がある
- サラシアには脂肪の蓄積を抑制する効果がある
- サラシアには腸内環境を整える効果がある
私は日々、白湯や発酵食品、酪酸菌などを意識して摂取していますが「サラシア」がこんなに効果の高いものだったことを初めて知ることができました。
毎日の習慣にサラシアを摂取しようと思います！